理系×ダイエット 高世えり子

「理系クン」てコミックエッセイをチラ見して、図書館検索かけたらヒットしたので予約してみた本。
ダイエットしたい!という気持ちと、サラッと読めるコミックエッセイが読みたい気持ちでマッチング。

本編は主に理詰めでダイエットをオススメされてる感じ。
メインの作家さんに旦那さんや編集さんを巻き込んで、テーマに沿って理系的根拠に基づくダイエットにチャレンジして、結果こうなりました~、みたいな。
期間が短いので大幅減!とか、そういうのはないです。
目新しい情報はほぼない、かな?

まあ、無理なく出来ることをコツコツ継続するのが、結局は一番の早道だよね~、という感想を抱きました。

私はいま寒天をスープに入れて食べたりしています。
いかに空腹感を覚えず、摂取カロリーを減らすかですね!
私の場合は運動よりもまず食事の管理が先に来ます(運動するのが面倒くさい…)

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